Citron, gingembre et poivre de Cayenne, ces ingrédients possèdent des bienfaits sur la santé et le bien-être. Si vous mélangez le tout avec de l’eau, vous serez davantage surpris des vertus que cette mixture apportera à votre corps. Nous vous expliquons tout dans cet article.
Les vertus de chaque ingrédient
En plus d’être une bonne source de vitamine C et de potassium, le citron contient aussi de calcium, des folates, du phosphore et du vitamine A. Grâce à ces éléments, le citron contribue à soulager les problèmes de l’estomac, à réguler la circulation sanguine, à combattre les infections et à perdre du poids. De plus, il ne contient que très peu de matières grasses et est pauvre en calories et en glucides.
Quant à la cayenne, elle contribue également à la perte de poids, à l’amélioration de la circulation sanguine et au traitement des brûlures de l’estomac. Elle aide, par ailleurs, à soulager les douleurs et à réduire l’inflammation.
Le gingembre présente aussi plusieurs avantages pour la santé. En effet, il est souvent utilisé pour traiter les nausées et pour soulager certaines douleurs comme les crampes menstruelles. En outre, le gingembre améliore la régulation de la glycémie et peut contribuer à réduire le cholestérol.
Les bienfaits de la combinaison de citron, gingembre et cayenne dans l’eau
Dans un verre d’eau, pressez un citron et ajoutez du jus de gingembre ou du thé au gingembre frais ainsi qu’un peu de poivre de Cayenne. Découvrez ci-après les avantages que cette boisson peut procurer.
- Perte de poids : le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine qui permet d’augmenter la température de votre corps. Cela aide alors à brûler les calories. Le gingembre, de son côté, aide votre corps à métaboliser les graisses. Ces deux ingrédients combinés stimulent ainsi le métabolisme, ce qui contribue à la perte de poids.
- Energie : en buvant cette combinaison, vous accumulerez plus d’énergie pour votre journée. En effet, le gingembre et la cayenne réchauffent et stimulent la circulation. Ces bienfaits, mélangés à l’odeur fraîche du citron, vous apporteront une partie importante de l’énergie nécessaire au quotidien.
- Santé : le citron, le gingembre ainsi que la cayenne contiennent tous des antioxydants. Ainsi, cette boisson est très bénéfique pour votre système immunitaire et vous protège également des radicaux libres. Elle vous aide alors à être plus résistants aux infections comme le rhum ou la grippe.