Encore peu connues, les vertus de la feuille de laurier vont bien au-delà de leur propriété aromatique très prononcée. Elle possède en effet d’autres avantages sur notre corps et notre esprit. Découvrez toutes les façons d’utiliser cet ingrédient naturel ainsi que ses produits dérivés pour prendre soin de soi.
Mettre une feuille de laurier à brûler
On en ajoute souvent une ou deux pièces dans nos plats mijotés pour faire ressortir le goût et le parfum des autres épices. Mais elle nous offre bien plus que du plaisir aux papilles. La feuille de laurier renferme des antioxydants qui favorisent les défenses immunitaires. Elle permet aussi de soigner les troubles de la digestion et les ballonnements.
En outre, nos grand-mères estiment que cette plante possède des pouvoirs relaxants et anti-stress. Vous pouvez la mettre à enflammer pendant dix minutes, en accompagnement à vos séances de méditation. Sa fumée apaisera votre esprit. Veillez toutefois à éviter les feuilles de laurier rose et celles de laurier cerisier qui sont toxiques.
Les vertus de l’huile essentielle de feuille de laurier
Cette essence présente de nombreux effets positifs, tant sur le corps que sur l’esprit. D’un côté, l’huile essentielle de feuille de laurier soulage différentes douleurs et empêche la survenue de convulsions. Jouant un rôle d’anticoagulant, elle aide également à fluidifier le sang. Il s’agit, entre autres, d’un fongicide, un antiseptique et une régénératrice efficaces pour la peau.
Ce produit dérivé constitue aussi une alternative contre les troubles du sommeil et les fatigues nerveuses. Si vous avez besoin de booster votre mémoire et votre concentration, il sera un meilleur allié pour cerveau. Côté bien-être, cette huile essentielle vous servira contre l’anxiété, l’angoisse et la timidité. Pour bénéficier de toutes ces vertus, diluez-en quelques gouttes dans de l’eau.
À diffuser, à inhaler ou en application locale sur le corps
Très concentrée, l’huile essentielle de feuille de laurier est proscrite aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes. Pour pratiquer son inhalation, versez-en quelques gouttes dans un récipient contenant de l’eau chaude. Vous pouvez aussi diffuser par brumisation ou employer des diffuseurs spéciaux.
En diluant cette essence avec quatre gouttes d’une huile végétale, vous pouvez l’appliquer sur le corps. Elle calmera les douleurs liées au rhumatisme, à l’arthrite et aux contractures musculaires. Ajouter une petite quantité dans l’eau du bain est, par ailleurs, bénéfique pour les peaux grasses et les cuirs chevelus fragilisés.